en

10 km du Mont-Alban

Temps limite : 2 hrs

Parcours

Grande-Grave – Intersection tournée
Intersection PG/GG – Intersection tournée
Intersection Les Crêtes/PG – GG
Intersection boucle MSA/ Les Crêtes – Escalier
Escalier passé – Intersection tournée
Blanchette – Anse-St-Georges
Blanchette – Grande-Grave

Points de ravitaillement

Des points de ravitaillement sont présents sur le parcours à tous les 10 kilomètres, offrant eau et premiers soins.

Âge

12 ans et plus

Coût

50 $

Limite de participants

200 participants

Description

Parcours pour les coureurs débutants à intermédiaires qui recherchent une course en sentier ouvert stimulante avec beaucoup de sections non techniques. Cette course conviendra aussi aux coureurs expérimentés qui recherchent une course de 10 km RAPIDE. Ce parcours vous fera découvrir mer et montagne. Partant de Grande-Grève, il suit le sentier international des Appalaches jusqu’au sommet du mont Saint-Alban, puis redescend, passe près du site principal à l’Anse Blanchette et revient à Grande-Grève, au bord de la mer.

Matériel obligatoire

  • Réserve d’eau de 1L minimum(combinaison de bouteilles et/ou camelback)
  • Casquette ou buff
  • Veste ou warm shirt

Matériel facultatif

  • Compléments énergétiques (barres, gels)
  • Veste imperméable coupe vent